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    飲食健康:飲食防癌記住5個字

    點擊:3098 日期:2015-03-09 選擇字號:
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     1.淡:少吃高脂食品,適當控制鹽攝入。
     2.素:多吃新鮮蔬果。
     3.雜:平衡膳食,葷素搭配,忌吃過多燥熱及寒涼食物。
     4.少:食物攝入總量、糖、蛋白質、脂肪的攝入量均應有所節制。
     5.粗:植物纖維具有清洗腸道的功能。

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